die Musterseiten hier sind stark verkleinert abgebildet und bis auf zwei Seiten weiter unten absichtlich nicht ganz scharf abgebildet









zwei der Seiten sind am Ende fast in Originalgröße zu sehen



Dieser Ratgeber  kostet mit Mehrwertsteuer und Versand innerhalb von Deutschland 29,- Euro





























hier sehen Sie zwei Seiten fast in voller Größe als Muster








Der Ratgeber „Abnehmen – mit gesunder Ernährung“ mit dem Untertitel „Abnehmen und dennoch genießen“ ist eine Beschreibung wie ich in einem Jahr 30 kg abgenommen habe. Es ist auf einem Material gedruckt womit sonst Wandkalender, Fliparts oder Posterbücher gedruckt werden und kann genauso wie ein Wandkalender mit einer Fläche von 42 cm in der Höhe und 29,70 cm in der Breite in der Küche an der Wand für jeden sichtbar angebracht werden.

Diese Ausgabe hier kann für einen, der noch keinen passenden Weg zu Abspecken gefunden hat eine gute und auch praktische Sammlung von dazu passenden Ideen sein. Wer es mit FDH oder strengen Diäten noch nicht geschafft hat, der kann hier nach dem Motto „Abnehmen und dennoch genießen“ den Grundstein für einen eigenen gesunden Weg finden. Dieser Ratgeber hier ist auch für gute Freunde eine Geschenkidee.    

So wie heute üblich muss ich darauf hinweisen dass der von mir gefundene Weg abzunehmen und gleichzeitig auch deutlich gesündere Nahrung zu konsumieren auf der Grundlage meiner ganz persönlichen Erfahrungen und Ansichten beruht und lediglich dazu dienen möge selbst über einen eigenen Weg zu einer gesünderen Lebensweise nachzudenken. Wie so was gehen könnte habe ich anhand von Beispielen in „Abnehmen – mit gesunder Ernährung“ geschildert. Dort finden Sie welche Lebensmittel ich nun meide oder deutlich reduziere und welche ich in Zukunft besonders häufig zu mir nehme. Meine Blutwerte haben sich aus einem sehr kritischen Bereich derart verbessert, dass nun meine Hausärztin meint dass es jetzt kaum noch möglich sein wird noch bessere Werte zu erreichen. Nachdem ich über 20 Jahre Blutdrucksenker nehmen musste konnte ich diese nun vollständig absetzten. Ich konnte in einem Jahr 30 kg abnehmen und trage wieder Hosen die ich 1998 wegwerfen wollte. Meine Probleme mit COPD und der Arthrose in den Knien haben sich inzwischen halbiert.

Als Beispiel habe ich neben Rezepten auch drei Wochenpläne eingefügt, wie ich immer wieder mal eine Zeit lang besonders viel Obst und Gemüse konsumiere. Es war von Anbeginn nicht meine Absicht ein Vegetarier oder gar ein Veganer zu werden. Aber es gibt einige Lebensmittel wie Fleisch die nun recht selten auf den Tisch kommen – aber ab und an genieße ich auch ein gutes Steak.     

Bei Fragen dazu rufen Sie mich bitte an (Tel.: 0331-741801) oder schreiben eine E-Mail (bwschneider@aol.com). Wenn Sie verbindlich „Abnehmen – mit gesunder Ernährung“ bestellen, senden Sie bitte einfach eine E-Mail mit Ihrer korrekten Lieferanschrift. Sie erhalten dann per E-Mail (auf Wunsch auch per Post) eine Rechnung in Höhe von 29,- Euro mit der Bitte um Vorauszahlung. Dieser Ratgeber ist eine Print-On-Demand-Produktion und wird immer erst dann gedruckt, wenn eine Bestellung eingeht. Nach Eingang der 29,- Euro (eine Überweisung auf mein PayPal-Konto geht schneller wie per Bank) wird dann speziell für Sie Ihre Ausgabe gedruckt und innerhalb einer Woche an die von Ihnen gewünschte Lieferanschrift per Post / DHL geliefert.












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 ENDE vom Thema Abnehmen - mit gesunder Ernährung








Link zum Geburtstagskalender als DIN A4-Wandkalender (Thema: Küchenkräuteranbau)



Link zum Geburtstagskalender als Wandkalender 42cm hoch u. 29,7cm breit (Thema: Küchenkräuteranbau)


Zusammenstellung einiger Bildmotive für Wandbilder auf Leinwand, Acryl, Fototapete, Alu-Dibond, Spezialpapier.....


SONDERTHEMA: Küchenkräutergarten / Küchenkräuter auf dem Balkon anbauen

NEU: Fotoinfos (Erwerb über Bildagenturen) speziell für Verlage und Werbeagenturen




Impressum:

Landschaftsfotograf  Dipl. - Ing. (FH) Bernhard Wolfgang Schneider

Telefon: 0331-741801

FAX: 0331- 87013990 

AB: 0331 - 741801

e-Mail: bwschneider@havelinfo.de

Postanschrift:
Landschaftsfotograf  B. W. Schneider
Hans-Machwitza-Ring 1
14473 Potsdam